Na serio jest fajna pompa szczegulnie po jablaczanie cytruliny , a jesli idzie o a-akg to dobze dziala jak sie bieze razem np z cytrulina i kreatyna ,samo troche gozej daje kopa .Na fajna pompe polecam jablczan cytruliny lub jablczan argininy. pozdro.
hmm... to jest sprawa indywidualna dot. wpływów monohydratu kreatyny na zalanie mięśni wodą oczywiste jest ze pod czas cyklu na mono zwiększone jest zapotrzebowanie na wodę która pomaga utrzymać wysoki poziom anaboliczny(budowy). Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. Dlatego czujesz pod czas cyklu efekt napompowania. To jest woda [...]
Tak dla sprostownia chodzi tu o duża puszke 835g :) KRÓTKA CHARAKTERYSTYKA • Soczysty smak zielonego jabłka • Synergistycznie działająca mieszanka kreatyn • Natychmiastowo się rozpuszcza • Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową • Przyspiesza tempo syntezy białek W JAKIM CELU JEST [...]
[...] 4.glutamina - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki~5g 5.ala - Kwas alfa liponowy ułatwia wnikanie aminokwasów oraz kreatyny do komórek mięśniowych 6.ryboza - ryboza i kreatyna nasilają wzajemnie przyswajanie z przewodu pokarmowego, dystrybucję do tkanki mięśniowej i efektywność działania we wnętrzu komórek mięśniowych. 7.hmb - kwas [...]
Wyczytałem na forum, że lepiej brać jabłczan niż mono kreatyny ponieważ mono trzyma wodę w mięśniach, a gdy ona 'odpłynie' to pozostaje brzydki efekt 'wypompowania', a jabłczan nie zatrzymuje wody i gdy się przestanie go brać to mięśnie są bardziej widoczne/rzeźba. Pytam się Was czy to prawda, bo ja mam zamiar zrobić 1 cykl, max 2, z tą kreatyną i [...]
Jabłczan kreatyny to jej związek a nie kreatyna w czystej postaci. Dla przykładu, orotan (mono) kreatyny zawiera 50% kwasu orotowego i 50% kreatyny. Z jabłczanem jest podobnie, tyle że tu mamy kwas jabłkowy. Kubinho - każda kreatyna (w znaczeniu suplement zawierający kreatynę) tak, aby zawierała te umowne 5-10g kreatyny w czystej postaci. [...]
Ale coś lepsze niż cm3, jabłczan i oczywiście żeby nie obciążać nerek i nie mieć wysokiego ciśnienia bo mam do tego sklonnośći... mi najlepiej efekt dał jabłczan ale to już 4 lata temu było, myślałem że jest coś nowszego i może nie tylko kreatyna , może coś innego??
[...] ma więcej sił, przez co może ciężej ćwiczyć - mięśnie rosną, tak naprawdę, potem odstawia się kreatynę i woda schodzi, a to co urosło naprawdę zostaje? :-) Nie brałem, to nie wiem jak działa kreatyna w rożnych formach, ale po opiniach ludzi co mi mówili, jabłczan nie nabierasz wody, na monohydracie nabierasz wodę, a co do mixów to nie wiem.
Jabłczan teoretycznie powinien docierać szybciej do mięśni i mieć mniejsze straty jeszcze w przełyku a potem w mięśniach, gdyż po wysiłku kreatyna powinna być magazynowana. Alkalnyn powinien teoretycznie mieć jeszcze mniejsze straty. Wszystko to jednak teoretycznie. Metody w których powstaje jabłczan i alkalyn sprawdzają się w farmakologii, w [...]
no może i zestaw który ci podałem nie wyszedłby za tanio więc można go troszkę okroić, więc tak; thermo speed bierz 2 razy po 2/rano i przed treningiem dokupić możesz jeszcez ester kreatyny albo jabłczan, brałbyś odpowiednio 2 razy 1-1,5g/ester/ albo 2 razy 3 do 4g./jabłczan/ i to chyba nie wyjdzie aż tak drogo- to coś w rodzaju długiej ale także [...]
[...] przeksztalcaja sie w kreatynine. Monohydrat spozywany po trneingu nie potrzebuje juz nic do szczescia i sam idealnie sie wchlonie Jesli jednak chcesz cos przyjmowac z kreatyna to mozesz wybrac miedzy tauryna - wiecej info o innych zaletach tauryny znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/temat109592 badz ala - info tutaj: [...]